Vasarą, vis daugiau gaunant saulės spindulių, nederėtų pamiršti apie didesnį dėmesį akims. Anot marijampolietės akių ligų gydytojos Liucijos MISONIENĖS, labai svarbu pasirūpinti akiniais – tiek apsauginiais (nuo saulės), tiek optinės korekcijos (jei esama regėjimo sutrikimų). Statistika skelbia, jog Šiaurės kraštuose daugiau žmonių skundžiasi trumparegyste, mat natūralios šviesos gauname gerokai mažiau nei Pietų kraštuose, dėl šios priežasties regėjimo organai labiau būna įtempti, greičiau nusilpsta. Tiesa, pastaruoju metu didėja jaunų trumparegių ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse, tokiose, pavyzdžiui, kaip Japonija.
Apsauginių akinių turguje geriau nepirkti
Pasak L. Misonienės, apsauginiai akiniai skirti apsaugoti akims nuo intensyvios šviesos. Saulė išspinduliuoja į Žemę pavojingus akims ultravioletinius (UV) spindulius, kurie neigiamai veikia akies rageną, lęšiuką ir tinklainę, turi įtakos makulos degeneracijos (nebesugrįžtančio regėjimo praradimo priežastis) bei kataraktos atsiradimui. Ypač neigiamas ultravioletinių spindulių poveikis sustiprėja esant prie vandens telkinių. Tamsūs akiniai sulaiko 70–80 proc. spindulių. Apsauginiai akiniai būtini netgi ir pašalinus akies lęšį, po dirbtinio lęšiuko įsodinimo operacijos, kad apsaugotų tinklainę nuo tų pačių ultravioletinių spindulių poveikio. Saulėtą dieną (nesvarbu, ar tai būtų žiema, ar vasara) apsauginius akinius privalėtų nešioti visi, ypač tie, kurių akys alergiškos. Gydytoja įspėja, jog apsauginių akinių žmonės neskubėtų pirkti turguje: jau tuomet geriau jokių. „Tokie akiniai jokios apsaugos nesuteikia, – sako L. Misonienė, – atvirkščiai: patamsintos plastmasės gabalas, į kurį patenka saulės spinduliai, tik išplečia akių vyzdžius, tad žalingų spindulių patenka daugiau.“
Pasak gydytojos, kokybiški akiniai nuo saulės turi turėti UVA ir UVB spindulius sulaikantį filtrą (UVB spinduliai pasiekia mūsų odos paviršių ir jų dėka mūsų oda įdega (o kartais ir nudega), UVA spinduliai, ilgą laiką buvo laikomi nekenksmingais žmogui, tačiau išsamesnių tyrimų duomenimis, jie prasiskverbia į odą giliau nei UVB ir gali padaryti didesnę žalą nei pastarieji). Beje, akiniai nevienodai apsaugo nuo UV spindulių: skirtingas apsaugos stiprumas skirstomas į 5 kategorijas: 0–1 kategorijos akiniai (šviesūs) nešiojami kosmetiniais tikslais nesaulėtą dieną, 2–3 kategorijos (populiariausi) akiniai sulaiko apie 80 proc. saulės spindulių (tinka ir vairuojant), 4 kategorijos akiniai labai tamsūs, jie skirti nešiojimui esant kalnuose.
Akiniai nuo saulės gali turėti ir papildomus filtrus, pavyzdžiui, gali būti poliarizuoti, suteikiantys vaizdo ryškumą, pašalinantys papildomus atspindžius, turėti antirefleksinę dangą, mėlynojo spektro spindulių absorbuojančią dangą.
Nereikia bijoti ir optinės korekcijos akinių
Be apsauginių akinių, didelis dėmesys turėtų būti skiriamas ir optinės korekcijos akiniams (šiuolaikiniai korekcinių akinių lęšiai turi ir apsauginius filtrus), kai jau pastebimas regėjimo sutrikimas. „Tenka konstatuoti, – sako gydytoja, – jog didėja trumparegių tarp mokyklinio amžiaus vaikų. Šio proceso priežastys nėra visiškai ištirtos, galime tik spėti, jog tam turi įtakos per ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, televizoriaus: akis vargina nuolatinė įtampa, jos greičiau silpsta“. Anot L. Misonienės, reikėtų riboti regimąjį krūvį, apskritai regėjimo profilaktikai įtakos turi visavertis maitinimasis, pakankamas buvimas gryname ore, fizinis lavinimas, organizmo grūdinimas (to negali atstoti jokie papildai), o dirbant prie kompiuterio būtinos reguliarios pertraukos. „Jeigu jau regėjimas nusilpęs, akiniai yra būtini, – teigia gydytoja. – Sklando mitas, jog nešiojant akinius regėjimas dar labiau silpsta. Tai netiesa (regėjimas blogėja netaikant jokios korekcijos). Toks požiūris atsiranda, kai žmogus palygina regėjimo kokybę su jam tinkančiais akiniais ir be jų. Svarbiausia, kad akiniai būtų tinkamai parinkti. Negalima nešioti svetimų akinių. Deja, pas mus dažnai būna, kad korekcinius akinius žmonės pasiskolina, netgi paveldi…“
Kaip teigia L. Misonienė, šiais laikais regėjimo korekcijai labai populiaru nešioti kontaktinius lęšius. Ši regėjimo korekcijos priemonė labai patogi, tačiau kontaktinius lęšius labai svarbu nešioti pagal nustatytą instrukciją, griežtai laikytis higienos reikalavimų.
Laima GRIGAITYTĖ
Autorės nuotraukoje – gydytoja Liucija Misonienė.
